Lt En Ru
lt
en ru

Nemokami dėmesingumo įsisąmoninimo kursai

Kaunas
Pirma kategorija
2019-09-17

Dėmesingumo įsisąmoninimas yra metodika, mokanti žmones džiaugtis kasdienybe, tuo kas vyksta čia ir dabar. Ši praktika labai greitai išplito visame pasaulyje, jau kurį laiką metodika žinoma ir mūsų šalyje.

Tyrimai rodo, kad gebėjimas bent iš dalies praktikuoti šį metodą turi daug naudos psichologinei vyresnio amžiaus žmonių sveikatai. Užfiksuota, jog tarp praktikuojančiųjų smarkiai mažėjo vienatvės jausmas, depresijos, nerimo, streso, miego problemų. Nors poveikis fizinei sveikatai sunkiau išmatuojamas, pastebėta bent keletas pagerėjimų. Dėmesingumo įsisąmoninimas labiausiai padėjo kenčiantiems įvairius skausmus bei prisitaikant prie negalių.

 

Kauno miesto saviavldybės biuras kviečia į dėmesingumo įsisąmoninimo mokymus registruotis visus vyresnius nei 60 m. kauniečius.

Vyresnio amžiaus žmonėms skirti dėmesingumo įsisąmoninimo mokymai susideda iš 6 užsiėmimų pagal skirtingas temas.

Mokymų datos:

  • Rugsėjo 10 d.–spalio 15 d.
  • Rugsėjo 12 d.–spalio 17 d.
  • Spalio 22 d.–lapkričio 26 d.
  • Spalio 24 d.–lapkričio 28 d.

Laikas: 15.00 val.

Susitikimo vieta: Gedimino g. 41, Kaunas (24 kab.)

Būtina registracija tel. 867373593 arba 837454717

Kalendorius

rugsėjis,
2019
P
A
T
K
P
Š
S
Visi renginiai

Naujienlaiškis

Naujienos tiesiai į Jūsų el. pašto dėžutę!
Loading
© 2017 Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras