Nemokamos treniruotės ir mankštos vyksta visais metų sezonais, visomis darbo dienomis, skirtingose Kauno miesto uždarose patalpose.
Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, kurie ne tik padeda taisyklingai atlikti pratimus, bet ir garantuoja dalyviams puikią nuotaiką pozityvo ir energijos kupinose masinėse treniruotėse.
Daugiau informacijos apie didžiausią sporto bendruomenę Kaune „Judėk sveikai“ galima rasti internetinėje svetainėje http://judeksveikai.kaunas.lt/.
Ketvirtadienio treniruočių grafikas:
| Laikas | Treniruotė | Vieta |
| 10.00 | Senjorų funkcinė | Kauno krepšinio mokykla „Žalgiris“ (Pašilės g. 41) |
| 12.00 | Tai Či | Rytų kultūros studija „Wudang tao“ (P. Kalpoko g. 1–26) |
| 18.30 | Joga | Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22) |
| 19.00 | Cardio boxing | Bokso klubas „One blood“ (Drobės g. 62) |
| 19.30 |
Strong by zumba |
Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22) |
| 20.00 | Futbolo kamuolio valdymo treniruotė | Kauno futbolo maniežas (Aukštaičių g. 51) |
| 20.00 | Zumba + vaikai | Šokių studija „Dance4fun“ (Gaižiūnų g. 4) |
