Nemokamos treniruotės ir mankštos vyksta visais metų sezonais, visomis darbo dienomis, skirtingose Kauno miesto uždarose patalpose.
Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, kurie ne tik padeda taisyklingai atlikti pratimus, bet ir garantuoja dalyviams puikią nuotaiką pozityvo ir energijos kupinose masinėse treniruotėse.
Daugiau informacijos apie didžiausią sporto bendruomenę Kaune „Judėk sveikai“ galima rasti internetinėje svetainėje http://judeksveikai.kaunas.lt/.
Antradienio treniruočių grafikas:
| Laikas | Treniruotė | Vieta |
| 12.00 | Giliųjų raumenų ir audinių savimasažas | Sveikatingumo centras „Linija“ (Taikos per. 44A) |
| 18.30 | Joga | Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22) |
| 19.00 | Cardio boxing | Bokso klubas „One blood“ (Drobės g. 62) |
| 19.45 | Strong by zumba | Kauno kolegijos aktyvaus judesio studija (Pramonės pr. 22) |
| 20.00 | Poriniai šokiai | Šokių studija „Dance4fun“ (Baltų pr. 81) |
| 20.00 | Zumba | Šokių studija „Dance4fun“ (Gaižiūnų g. 4) |
| 20.00 | Vaikų treniruotė | Šokių studija „Dance4fun“ (Gaižiūnų g. 4) |
