Lt En Ru
lt
en ru

Sveikas senėjimas

Projektas „Sveikas senėjimas“

Projekto tikslas – organizuoti kompleksiškas veiklas, kurios padėtų vyresnio amžiaus žmonėms keisti požiūrį apie savo sveikatą ir stengtis kuo ilgiau išlikti sveikiems bei nepriklausomiems.

Veiklų metu bus siekiama išnaudoti visą infrastruktūrą,  pėsčiųjų takus,  parkus, bibliotekų sukurtas erdves.  Per veiklas siekti gerinti funkcines galimybes, žmonių aktyvumą ir sveikatos raštingumą.

 

Kas gali prisijungti?

Visi 55+ metų amžiaus žmonės, kurie nori:

  • gyventi sveikiau ir aktyviau;
  • sužinoti ir išbandyti kažką naujo;
  • susirasti draugų ir bendraminčių;
  • organizuoti įvairius sveikatinimo renginius ir kt.

Numatomos veiklos:

  • įvairi fizinė veikla (šiaurietiškas ėjimas, funkcinės treniruotės ir kt.);
  • sveiko maisto akademija. Jos metu sužinosite, kaip pasirinkti sveikatai palankesnius maisto produktus, pagal savo finansines galimybes, šefų komanda parodys ir pamokys, kaip pasigaminti sveikesnius maisto patiekalus,  kuriuos galėsite ir paskanauti;
  • psichinės sveikatos gerinimo užsiėmimai, kurių metu sužinosite, kaip atpažinti savo emocijas, jausmus ir mintis, išmoksite įvairių atsipalaidavimo ir atminties lavinimo pratimų.

Numatoma veiklų nauda:

  • susirasite naujų draugų ir bendraminčių su kuriais galėsite smagiai ir naudingai leisti laiką;
  • tapsite fiziškai aktyvesni ir sveikesni;
  • susipažinsite su naujomis ir patraukliomis veiklomis;
  • pagerinsite savo sveikatos žinias;
  • savo gerąja patirtimi ir žiniomis galėsite pasidalinti ir Jūs.

Naujienlaiškis

Naujienos tiesiai į Jūsų el. pašto dėžutę!
Loading
© 2017 Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras