Vaidoto g. 115, Kaunas administracija@kaunovsb.lt +370 677 86 682
Kviečiame dalyvauti dėmesingo valgymo programoje
Tai – mitybos įpročių lavinimas, grįstas dėmesingumo (angl. mindfulness) principais. Jis padeda:
- geriau atpažinti alkio ir sotumo signalus,
- pastebėti ir suprasti savo mitybos įpročius,
- mėgautis maistu be kaltės jausmo,
- atsisakyti automatinio užkandžiavimo.
Šią programą ves gydytoja dietologė, sertifikuota dėmesingumo mokytoja Kristina Jasmontienė
Kodėl verta dalyvauti?
- Įgysite praktinių įrankių sveikesniam santykiui su maistu.
- Pagerinsite savijautą ir energijos lygį.
📅 Programos pradžia: rugsėjo 4 d.
📍 Vieta: Vaidoto g. 115, Kaunas
⏳ Trukmė: 8 susitikimai po 2-2,5 val.
Registracija: https://forms.gle/Hab9QnMyh5esPqu36
Vietų skaičius ribotas. Sėkmingai užsiregistravusieji gaus patvirtinimą el. paštu (galutinai registracija patvirtinama pokalbio su gydytoja metu).
