KVIEČIAME Į NEMOKAMĄ NUOTOLINĮ SEMINARĄ APIE SVEIKĄ MITYBĄ

Šiuolaikinėje informacinėje erdvėje gausu su mityba susijusios informacijos, kuri neretai yra prieštaringa ir sunkiai pritaikoma kasdienėje praktikoje. Asmenims, siekiantiems palaikyti ar reguliuoti kūno svorį, dažnai kyla klausimų, kaip formuoti tvarius ir ilgalaikius mitybos įpročius. Atsižvelgiant į tai, organizuojamas nemokamas nuotolinis sveikos mitybos seminaras, skirtas gyventojams, norintiems gauti moksliškai pagrįstą ir praktiškai pritaikomą informaciją.

Seminarą ves gydytoja dietologė ir psichoterapeutė K. Jasmontienė. Renginio metu bus aptariami sveikos mitybos principai bei psichologiniai veiksniai, darantys įtaką valgymo įpročiams, įskaitant emocinį valgymą, motyvaciją ir santykį su maistu bei kūnu. Tai padės dalyviams geriau suprasti elgsenos mechanizmus, lemiančius kasdienius mitybos pasirinkimus.

Seminaro metu dalyviams bus pateikti konkretūs maitinimosi pavyzdžiai – vienos dienos ir savaitės mitybos planai, kuriuose pristatomi subalansuoti patiekalų deriniai, padedantys palaikyti energijos lygį, sotumo jausmą ir stabilų kūno svorį. Pateikta informacija sudarys galimybes aiškiau įvertinti, kaip sveikos mitybos principai gali būti taikomi kasdienėje aplinkoje, vengiant kraštutinumų ir perteklinių ribojimų.

Seminaras nemokamas.

Būtina išankstinė registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/short/g7ETcSp

Kviečiame gyventojus dalyvauti ir pasinaudoti galimybe gauti patikimą, specialistų parengtą informaciją apie sveiką mitybą.

Daugiau informacijos: Giedre Macaitiene giedre.macaitiene@kaunovsb.lt tel.: +37061687188