2026 m. projekto „Sveiki, senjorai“ veiklos skirstomos į dvi rūšis:

1. Įprastos veiklos, be registracijos. Funkcinės treniruotės ir linijiniai šokiai, kurios ir toliau vyks be išankstinės registracijos (registracija šiose veiklose ir toliau vyks jau atvykus į treniruotę pas trenerį pasirašant į dalyvių sąrašą).
   • Linijiniai šokiai vyksta:
     • Pirmadieniais 9.00 val. Kauno krepšinio akademijoje „Žalgiris“, esančioje adresu Pašilės g. 41. Užsiėmimų metu sistemingai mokomasi linijinių šokių pagrindų nuo pradžių, todėl kviečiami visi norintys prisijungti, net ir neturintys jokios ankstesnės patirties.
     • Trečiadieniais 9.00 val. Kauno krepšinio akademijoje „Žalgiris“, esančioje adresu Pašilės g. 41, tęsiate pažengusiųjų ritmu.
   • Funkcinės treniruotės vyksta:
     • Pirmadieniais ir trečiadieniais 10.00 val. Kauno krepšinio akademijoje „Žalgiris“, esančioje adresu Pašilės g. 41.
     • Antradieniais ir ketvirtadieniais 10.00 val. . Kauno krepšinio akademijoje „Žalgiris“, esančioje adresu Pašilės g. 41.

1. Tęstiniai užsiėmimai.  Tai kelių mėnesių trukmės užsiėmimai, kurie vyksta reguliariai. Į šiuos užsiėmimus surenkama pastovi dalyvių grupė, kuri kartu lanko užsiėmimus visą laikotarpį.
   • • Vienu metu dalyvis gali būti tik vienos tęstinių užsiėmimų grupės dalyvis.
     • Pakartotinai dalyvauti to paties tipo tęstiniuose užsiėmimuose negalima.
     • Registracija į tęstinius užsiėmimus vyksta skirtingu metu. Informacija apie registraciją skelbiama interneto svetainėje www.kaunovsb.lt ir Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Facebook“ paskyroje.
     • Tęstiniai užsiėmimai gali būti skirtingos trukmės ir intensyvumo, taip pat gali apimti skirtingas veiklas. Į kiekvienus tęstinius užsiėmimus vykdoma atskira registracija, kuriai taikomos tik tiems užsiėmimams galiojančios taisyklės.

INFORMACIJA APIE ARTĖJANTĮ TĘSTINĮ UŽSIĖMIMĄ:

REGISTRACIJĄ Į ŠOKIO-JUDESIO TERAPIJOS UŽSIĖMIMUS SENJORAMS:

Šokio-judesio terapija – tai terapijos forma, kurioje judesys ir kūno patirtys naudojami emocinei, psichologinei ir fizinei savijautai gerinti. Ji remiasi požiūriu, kad kūnas ir emocijos yra glaudžiai susiję – judėdami galime geriau pažinti save, išreikšti jausmus ir stiprinti vidinę pusiausvyrą.

Šokio-judesio terapijoje:

• nėra „teisingų“ ar „neteisingų“ judesių,
• nereikia šokio patirties,
• judama savo tempu, pagal savo galimybes,
• svarbiausia – pojūtis, savijauta ir saugumas.

Užsiėmimų metu gali būti naudojami:

• lėti, švelnūs judesiai,
• kvėpavimas ir dėmesys kūnui,
• muzika arba tyla,
• improvizacija ir kūrybiškas judesys,
• poilsio ir refleksijos momentai.

Šokio-judesio terapijos nauda:

• gerina kūno lankstumą, pusiausvyrą ir koordinaciją,
• mažina įtampą, stresą ir emocinį nuovargį,
• stiprina ryšį su savimi ir kitais,
• skatina gyvybingumą, džiaugsmą ir pasitikėjimą savimi.

Šokio-judesio terapijos užsiėmimai senjorams (16 užsiėmimų, planuojamas užsiėmimų laikas antradieniais ir ketvirtadieniais 13.00 val., numatoma užsiėmimų vieta – „Dia group Spa&Wellness“, Perkūno al. 5–343. Pirmasis užsiėmimas numatytas 2026 m. sausio 13 d.

REGISTRACIJA –https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/c16f6322-e869-4495-bbfa-4efe3ac44d74 

Registracija prasidės 2026-01-09 08:00