Projekto „Sveiki, senjorai” aštuntasis užsiėmimų ciklas

2025 m. projekto „Sveiki, senjorai“ veiklos skirstomos į dvi rūšis:

  1. Įprastos veiklos, be registracijos. Funkcinės treniruotės ir linijiniai šokiai,kurios ir toliau vyks be išankstinės registracijos (registracija šiose veiklose ir toliau vyks jau atvykus į treniruotę pas trenerį pasirašant į dalyvių sąrašą).
    1. Linijiniai šokiai vyksta:
      1. Pirmadieniais 9.00 val. Draugystės parke (prie skulptūros „Švelnumas“).Pirmadieniai skirti pradedantiesiems! Užsiėmimų metu sistemingai mokomasi linijinių šokių pagrindų nuo pradžių, todėl kviečiami visi norintys prisijungti, net ir neturintys jokios ankstesnės patirties.
      1. Trečiadieniais 9.00 val. Draugystės parke (prie skulptūros „Švelnumas“)tęsiate pažengusiųjų ritmu.
    1. Funkcinės treniruotės vyksta:
      1. Pirmadieniais ir trečiadieniais 10.00 val. Draugystės parke (prie krepšinio aikštelės (įėjimas iš Taikos pr. pusės))
      1. Antradieniais ir ketvirtadieniais 10.00 val. Santarvės parke (prie basakojų tako)
  • Užsiėmimų ciklai, kurie yra tęstiniai ir trunka po kelis mėnesius. Vienu metu tas pats asmuo gali dalyvauti tik viename cikle. Pakartotinis dalyvavimas to paties tipo cikle negalimas. Registracija į visus ciklus vyksta ne vienu metu, informacija apie juos visuomet yra viešinama  www.kaunovsb.lt svetainėje ir Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Facebook paskyroje. Kiekvienas ciklas gali būti skirtingos trukmės, intensyvumo bei apimti skirtingas veiklas. Į kiekvieną ciklą yra vykdoma atskira registracija, su tam ciklui galiojančia tvarka ir taisyklėmis.

INFORMACIJA APIE UŽSIĖMIMŲ CIKLUS:

AŠTUNTASIS, GRIUVIMŲ PREVENCIJAI SKIRTAS, UŽSIĖMIMŲ CIKLAS

Šį ciklą sudaro šios privalomos dalys:

  • Traumų prevencijai skirti užsiėmimai „Tai Či“ (18 užsiėmimų, planuojamas užsiėmimų laikas antradieniais ir ketvirtadieniais 10.30 val. (trukmė 60 min.), numatoma užsiėmimų vieta – Rytų kultūros studija „Wudang Tao“ (Kalpoko g. 1-26).
  •  „Tai Či“ užsiėmimai – tai senovinė kinų judesio praktika, apjungianti lėtus, sklandžius judesius, gilų kvėpavimą ir susitelkimą. Šie užsiėmimai padeda atkurti kūno ir proto balansą, mažina įtampą, gerina laikyseną, koordinaciją bei vidinę savijautą. „Tai Či“ tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems. Tai ne tik fizinis judesys, bet ir savotiška meditacija veiksme, kuri stiprina gyvybinę energiją (chi) ir ugdo sąmoningumą. Užsiėmimams reikalinga patogi apranga, leidžianti laisvai judėti.

Taisyklės:

  • Dalyvis, praleidęs du „Tai Či“ užsiėmimus iš eilės ir apie tai nepranešęs projekto koordinatoriams, yra išbraukiamas iš sąrašo.
  • Projekto „Sveiki, senjorai“ veiklos skirtos 60+ ir vyresnio amžiaus asmenims.

REGISTRACIJA Į AŠTUNTĄJĮ UŽSIĖMIMŲ CIKLĄ –  https://forms.office.com/e/H2dbD66vA0

DEVINTASIS, GRIUVIMŲ PREVENCIJAI SKIRTAS, UŽSIĖMIMŲ CIKLAS

Šį ciklą sudaro šios privalomos dalys:

  • Griuvimų prevencijai skirti užsiėmimai baseine (2 kartai/sav.):
    • (Pirmadieniais ir trečiadieniais 13.30 val., 17 užsiėmimų, numatoma užsiėmimų vieta – Girstučio baseinas, Kovo 11-osios g. 26, Kaunas)
    • (Antradieniais ir ketvirtadieniais 13.30 val., 18 užsiėmimų, numatoma užsiėmimų vieta – Girstučio baseinas, Kovo 11-osios g. 26, Kaunas)
  • Taisyklės:
    • Jeigu šiuo metu dalyvaujate ar šių metų eigoje jau dalyvavote šioje veikloje, registruotis pakartotinai negalite. Į tą pačią veiklą galima registruotis tik vieną kartą per metus. Jeigu pastebėsime, kad jau dalyvavote šioje veikloje, su Jumis nesusisieksime ir registracija bus anuliuota.
    • Dalyvis, praleidęs du užsiėmimus baseine iš eilės ir apie tai nepranešęs projekto koordinatoriams, yra išbraukiamas iš sąrašo.
    • Projekto „Sveiki, senjorai“ veiklos skirtos 60+ ir vyresnio amžiaus asmenims.

REGISTRACIJA Į DEVINTĄJĮ UŽSIĖMIMŲ CIKLĄ:

Registracija į aštuntąjį ir devintąjį ciklą bus vykdoma nuo birželio 27 d. 8 val.