Tarptautinė nerūkymo diena

Lapkričio 21 d. Tarptautinė nerūkymo diena.

Kiekvienais metais trečiąjį lapkričio ketvirtadienį minima Tarptautinė nerūkymo diena atkreipia rūkančiųjų dėmesį į galimybę atsisakyti rūkymo savo ir savo artimųjų sveikatos labui.

Smarkiai išaugus elektroninių cigarečių ir kaitinamojo tabako gaminių vartojimui, ypatingai tarp jaunimo. Norime priminti, kad nėra nežalingo rūkymo būdo, net ir pakeistos įprastos tabako cigaretės, į kaitinamojo tabako gaminius ar elektronines cigaretes, kelia riziką sveikatai.

Tabako dūmuose randama per 4000 cheminių junginių, iš kurių net keli šimtai laikomi kenksmingais sveikatai, o daugiau nei 70 iš jų yra patvirtinti kancerogenais, kurie sukelia vėžį ar skatina jo vystymąsi. Kancerogenai patenka į organizmą su dervomis ir labiausiai pakenkia lūpų, burnos ertmės, gerklų, bronchų gleivinę, todėl ilgalaikis rūkymas sąlygoja ryklės, gerklų, stemplės, plaučių, o taip pat ir skrandžio, kasos, kepenų ir šlapimo pūslės vėžio atsiradimą. Dervos yra pavojingiausios cigarečių cheminės medžiagos. Jos nusėda kvėpavimo takuose ir ilgainiui gali sukelti vėžį ir plaučių ligas. Be to, jos silpnina imuninę sistemą.

Daugiau apie žalą sveikatai skaitykite: https://nerukysiu.lt/zala-sveikatai/

Primename, kad norint atsikratyti priklausomybės nuo nikotino, galima skambinti nemokama telefono linija 1819.