Senjorų (65 +) sveikatingumo stovykla

Kviečiame Kauno senjorus dalyvauti nemokamoje sveikatingumo stovykloje, kurios metu bus organizuojama sveikatingumo mokymų programa.

Mokymų programa truks 5 dienas (4 nakvynes) ir bus skirta vyresnio amžiaus asmenims, siekiant stiprinti savo fizinę ir emocinę sveikatą bei ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius.

Mokymų programą sudarys:

• Pirminis ir baigiamasis susitikimai;
• Fizinio aktyvumo užsiėmimai;
• Sveikos mitybos paskaitos ir dirbtuvės;
• Griuvimų prevencijos praktiniai mokymai;
• Psichinės sveikatos stiprinimo sesijos.

Programos dalyvių laukia:

• Subalansuotas 5 kartų per dieną maitinimas;
• Nuvežimas į stovyklos vietą bei parvežimas iš jos;
• Sveikatos įgūdžių mokymo programa;
• Laisvalaikio veiklų organizavimas;
• Fizinio aktyvumo inventorius, skirtas programos metu išmoktų įgūdžių praktikavimui namuose.

Stovyklų datos:

• Rugpjūčio 10 – 14 dienomis (pirminis susitikimas rugpjūčio 5d., baigiamasis – rugpjūčio 18 d.)
• Rugsėjo 7 – 11 dienomis (pirminis susitikimas rugsėjo 2 d., baigiamasis – rugsėjo 15 d.)
• Rugsėjo 14 – 18 dienomis (pirminis susitikimas rugsėjo 9 d., baigiamasis – rugsėjo 22 d.)

Mokymai vyks Kauno rajone esančioje kaimo turizmo sodyboje.

Registracija:

Internetu: https://forms.office.com/e/qfEJfffC2a

Telefonu: +37067373593

Išsami informacija apie stovyklos vietą, programą, išvykimo ir parvykimo laiką bei rekomenduojamų daiktų sąrašą bus suteikta įvadinio susitikimo metu.

Užsiregistravus būtina atvykti į pirmąjį bei baigiamąjį užsiėmimą