Spalio 1 d. – tarptautinė pagyvenusių žmonių diena

Šią dieną norime atkreipti dėmesį į vyresnius asmenis bei jų sveikos gyvensenos svarbą.

Primename, kad sveikas ir aktyvus senėjimas – lemia ne tik gerą savijautą, bet suteikia galimybę džiaugtis pilnaverčiu gyvenimu.

Kviečiame senjorų mėnesį praleisti aktyviai ir dalyvauti veiklose!

Eil. Nr.	Veikla	Data	Vieta	Registracija
1.	Senjorų linijiniai šokiai	Pirmadieniais ir trečiadieniais 9:00 val.	Pramonės pr. 20, Kaunas (Kauno Kolegijos sporto salė)	Išankstinė registracija nereikalinga
2.	Senjorų funkcinės treniruotės	Pirmadieniais ir trečiadieniais 10:00 val.		Išankstinė registracija nereikalinga, atvykus į treniruotę būtina pasirašyti į sąrašą pas trenerį. Reikalingas treniruočių kilimėlis bei švari sportinė avalynė.
3.		Antradieniais ir ketvirtadieniais 10:00 val.
4.	Miško maudynės. Kviečiame pasinerti į miško terapijos sesiją, kurioje patirsite gamtos ramybę ir harmoniją. Tai lėta, sąmoninga kelionė miško taku. Gamtos spalvų, garsų ir kvapų terapija. Trukmė 3 val.	Spalio 7 d. 9:00 val.   Panemunės šilas.		Registracija: https://forms.gle/zejHyWxwx3cUEN2QA     Užsiregistravę dalyviai apie tikslią susitikimo vietą bus informuoti kelias dienas prieš renginį.
5.	Seminaras „Sveika burna- sveikas tu”. Seminaro metu sužinosite, kaip burnos sveikata yra susijusi su viso organizmo gerove, kokios yra dažniausios burnos ligos ir kaip jų išvengti. Bus pristatyti praktiniai patarimai, kaip tinkamai prižiūrėti dantis kasdien bei kokius įpročius verta ugdyti, kad šypsena būtų ne tik graži, bet ir sveika.	Spalio 6 d. 10:00 val. Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, Vaidoto g. 115		Registracija: https://shorturl.at/LT7D8
6.	Tvarių maišelių dekoravimo dirbtuvės. Renginys skirtas mažinti vienišumo jausmą, stiprinti bendrystę per įtraukimą į įvairias grupines veiklas. Dirbtuvių metu dalyviai bendraus tarpusavyje i pasigamins tvarų maišelį.	Spalio 9 d. 13:00 val.   Siuvimo studija, Savanorių pr. 271, Kaunas		Registracija: https://forms.office.com/e/s8LXnQ5tHS
7.	Patyriminis užsiėmimas psichologiniam atsparumui stiprinti „Vidinė stiprybė“. Seminaro metu, taikydami kognityvinės ir elgesio terapijos metodus bei dėmesingo sąmoningumo (mindfulness) praktikas, tyrinėsime savo vidinius resursus, mokinsimės dėkingumo  ir atjautos. Įgyta patirtis padės gyvenimo iššūkius sutikti tvirčiau ir ramiau.   Atvykstant kviečiame turėti kilimėlį, pleduką, pagalvėlę, vandens bei užrašams skirtą sąsiuvinį.	Spalio 10 d. 10:00 val.   Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, Vaidoto g. 115		Registracija: https://forms.office.com/e/eXHSFyej5M
8.	Seminaras „Antimikrobinis atsparumas – kas tai?” Seminaro metu sužinosite apie antibiotikų vartojimo svarbą, kaip tinkamai juos vartoti ir kas yra antimikrobinis atsparumas.	Spalio 28 d. 14:00 val.   Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, Vaidoto g. 115		Registracija: https://forms.office.com/e/WZJStzLpLx
9.	Kauno senjorai renka Lietuvą Kviečiame Kauno senjorus stiprinti emocinę sveikatą, būti fiziškai aktyviems ir pažinti Lietuvos kultūrinį bei gamtinį paveldą!	Spalio 9 d. Birštonas ir jo apylinkės. Išvykimas apie 8:30 val. grįžimas apie 15:00 val.		Registracija: https://forms.office.com/e/9rH1H1KN5v
		Spalio 16 d. Kačerginė ir Zapyškis. Išvykimas apie 8:30 val. grįžimas apie 13:00 val.
		Spalio 23 d. Panemunės pilys. Išvykimas 8:45 val. grįžimas apie 17:00 val.