ĮKVĖPTI VEIKTI: sveikatos konferencija tėvams

Šeštadienį (lapkričio 29 d.) praleidome įkvepiančiame ir žinių kupiname renginyje, kuriame kartu kalbėjome apie tai, kas svarbiausia šeimoje – emocinę gerovę, sveikatą, tarpusavio ryšį ir sąmoningą tėvystę.

Džiaugiamės, kad tiek daug tėvų ir specialistų susirinko pasisemti įžvalgų, praktinių idėjų ir tiesiog skirti dieną sau bei savo šeimai

Pirmoje renginio dalyje kvietėme dalyvius pasiklausyti aktualių pranešimų apie šių laikų priklausomybes, emocinę šeimos sveikatą, fizinio aktyvumo svarbą bei sveikatai palankios mitybos įpročius.

Savo žiniomis bei patirtimi pasidalino:

• Šiuolaikiniai spąstai  – kaip nepamesti savęs. LSMU Vaikų ligų klinikos vadovas Prof. Rimantas Kėvalas.
• Emocinė tėvystės pusė: tėvų reakcijos ir jausmai vaikų nesėkmių akivaizdoje. Psichologė, kandidatė į psichoterapeutus Gintarė Meslinienė.
• Fizinis aktyvumas: mada ar būtinybė? Lietuvos sporto universiteto ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius dr. Arūnas Emeljanovas.
• Šeimos įtaka vaikų valgymo įpročiams ir santykiui su maistu. Gydytoja dietologė, psichoterapeutė Kristina Jasmontienė.

Po pietų tęsėme renginį 4 skirtingose erdvėse, kuriuose buvo organizuojamos praktinės dirbtuvės  bei seminarai: nuo emocijų pažinimo ir sąmoningos tėvystės iki kūrybinių, fizinio aktyvumo veiklų su vaikais bei mitybos užsiėmimų visai šeimai.

Ryšio kūrimo erdvė:

• Vaikų (ir ne tik) priklausomybės nuo ekranų (ir kitos): apie ką tai, ir ką su tuo daryti? Sveikatos psichologė, lektorėdr. Roza Joffė-Luinienė.
• Emocijų šeimoje dirbtuvės. Šeimų edukatorė, socialinio projekto Y Tėvai įkūrėja Vaida Ivaniukaitė.
• Ryšys su savimi = ryšys su vaiku. Sąmoningos tėvystės ir gyvenimo koučerė, unikalios savireguliacijos metodikos (DFB) instruktorė Inga Globė.

Emocinės sveikatos erdvė:

• Kūrybinės veiklos šeimoms ir jų terapinis poveikis. LSMU Kauno klinikų Vaikų raidos ir reabilitacijos skyriaus dailės terapeutė Judita Rinkevičienė.
• Jausmų laboratorija. Lengviausias būdas mokytis – tai žaisti. Psichologė, kandidatė į psichoterapeutus Gintarė Meslinienė.
• Dėmesinga tėvystė: nuo įtampos ir streso iki sąmoningumo. Psichologė ir atidos metodo instruktorė Kristina Navickienė.

Fizinio aktyvumo erdvė:

• Inovatyvūs sportiniai žaidimai: fizinis aktyvumas ne tik naudingas, bet ir smagus. Lietuvos sporto universiteto ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius dr. Arūnas Emeljanovas.
• Porinės jogos treniruotė „Yoga zoo“. Jogos užsiėmimų vaikams studijos„Yoga zoo“ steigėja Guoda Kučinskė.
• Jėgos ir ištvermės treniruotė vaikams kartu su tėvais. VšĮ Sporto ir sveikatingumo projektai „Baltic Power“.

Sveikos mitybos erdvė:

• Mitybos dirbtuvės visai šeimai „Supergalių maistas“. Gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė – Ivanauskė.
• Mitybos dirbtuvės visai šeimai „Skonių laboratorija“. Gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė – Ivanauskė.
• Mitybos dirbtuvės visai šeimai „Pažink maistą per pojūčius“. Gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė – Ivanauskė.

Viso renginio metu mažieji dalyviai turėjo galimybę leisti laiką smagioje edukacijų ir žaidimų erdvėje, kurią kūrė mūsų nuostabūs partneriai:

• Sveiko laisvalaikio studija „Sveiki Sveiki“;
• „Aromama“ kvapų laboratorija;
• Vaikų kūrybiškumo studija „Kuria Vaikai“
• Vasaros nuotykių ir fantazijų stovyklos
• Švenčių ir laisvalaikio studija FUN STORY.
• Animatoriai iš vaikų švenčių studijos „Linksmas lagaminas”.

Dėkojame visiems pranešėjams, partneriams, renginio vedėjui ir, žinoma – dalyviams, kurie sukūrė šiltą, bendruomenišką ir įkvepiančią atmosferą.

Prisidėjus prie renginio dalyvių bei lektorių atminimo dovanėlių:

• Dantų priežiūros prekių gamintojas „Curaprox”
• Benu vaistinė
• Natūralios kosmetikos ir aliejų gamintojas „Aromama”
• Natūralių užkandžių gamintojas „Žali Žali”
• Dermatologinė kosmetika „Uriage”
• Lietuviška žolelių arbata „Novaraisčio žolynai”