Raktas į sveiką širdį – atverk duris į geresnę savijautą!

Kviečiame prisijungti prie nuotolinės programos „Raktas į sveiką širdį“, skirtos visiems, norintiems geriau pasirūpinti savo širdimi, gera savijauta ir gyvenimo kokybe.

Programos metu kartu su patyrusiais specialistais sužinosite, kaip sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto riziką, geriau suprasite šių ligų priežastis ir galimas komplikacijas. Daug dėmesio skirsime sveikai mitybai, fiziniam aktyvumui, streso valdymui ir emocinei savijautai – tam, kas kasdien daro didžiausią įtaką mūsų sveikatai.

 Ką gausite dalyvaudami?

• 5 nuotolinius susitikimus su gydytojais ir kitais sveikatos specialistais.
• Praktines žinias apie sveiką ir subalansuotą mitybą, emocinį valgymą.
• Patarimus, kaip saugiai didinti fizinį aktyvumą.
• Įrankius streso mažinimui, atsipalaidavimo ir kvėpavimo technikas.
• Galimybę pasinaudoti asmenine nuotoline dietologo konsultacija.
• Prieigą prie visų susitikimų vaizdo įrašų, kad galėtumėte peržiūrėti jums patogiu metu.

Programos tvarkaraštis:

Kovo 2 d. 15.00 val. – gydytojos Viktorijos Eigirdienės paskaita.

Kovo 10 d. 13.00 val. – gydytojos dietologės–psichoterapeutės Kristinos Jasmontienės paskaita (I).

Kovo 16 d. 15.00 val. – gydytojos dietologės–psichoterapeutės Kristinos Jasmontienės paskaita (II).

Kovo 24 d. 15.00 val. – susitikimas su psichologe–psichoterapeute Vaida Lukaševičiene.

Kovo 30 d. 15.00 val. – susitikimas su kineziterapeute Agne Predkeliene.

 Programa vykdoma nuotoliniu būdu, todėl dalyvauti galėsite iš bet kurios vietos.

 Būtina išankstinė registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/0aaccf3d-3854-45ef-8516-62b5d16e5e21

Prisijunkite ir ženkite pirmą žingsnį sveikesnės širdies ir geresnės savijautos link