Kovo 20-oji – Pasaulinė Žemės diena

Rūpindamiesi gamta, kartu rūpinamės ir savo sveikata. Aplinkos būklė tiesiogiai veikia mūsų sveikatą: oro tarša didina kvėpavimo ligų riziką, triukšmas blogina miego kokybę, o užteršta aplinka mažina bendrą gyvenimo kokybę.

Keli praktiški žingsniai, kuriuos galima pradėti jau šiandien:

• Atstumus įveik pėsčiomis ar dviračiu. Jei įmanoma, trumpus atstumus įveikite pėsčiomis ar dviračiu. Tai mažina oro taršą ir gerina širdies bei kraujagyslių sistemos sveikatą.
• Mažinkite vienkartinių gaminių naudojimą. Naudokite daugkartinius pirkinių maišelius, vandens gertuves, kavos termininius puodelius ar kitas daug kartines pakuotes. Taip mažėja atliekų kiekis ir plastiko tarša.
• Planuokite maisto apsipirkimus. Pirkite tik tiek, kiek planuojate suvartoti. Mažindami maisto švaistymą prisidedame prie mažesnio išteklių naudojimo ir atliekų kiekio.
• Naudokite vandenį atsakingai. Rinkitės gerti vandenį iš čiaupo vietoje vandens plastikiniuose buteliuose, užsukite čiaupą, kai vandens nenaudojate (pvz. plaunant dantis).
• Rūšiuokite atliekas. Tinkamas atliekų rūšiavimas leidžia perdirbti medžiagas, suteikiant joms antrą gyvenimą ir mažina sąvartynuose atsiduriančių atliekų kiekį.
• Rinkitės daugiau augalinio maisto. Net keli augaliniai patiekalai per savaitę gali sumažinti poveikį aplinkai ir būti naudingi sveikatai.