Gegužės 15 d. – tarptautinė šeimos diena

Gegužės 15 d. minima tarptautinė šeimos diena, skirta atkreipti dėmesį į šeimos svarbą kiekvieno žmogaus gyvenime ir visuomenėje. Šeima yra aplinka, kurioje formuojasi sveikos gyvensenos įpročiai, emocinis ryšys, tarpusavio pagarba ir rūpestis vieni kitais

Šeimos sveikata – tai ne tik fizinė gerovė, bet ir emocinis saugumas, kokybiškas bendravimas bei aktyvus laisvalaikis kartu. Kasdieniai įpročiai, tokie kaip visavertė mityba, fizinis aktyvumas, poilsis ir dėmesys emocinei sveikatai, prisideda prie geresnės savijautos bei stipresnių tarpusavio ryšių.

• Subalansuota mityba padeda palaikyti gerą sveikatą ir energiją kasdienėje veikloje. Reguliarūs šeimos valgiai skatina bendravimą, stiprina ryšį tarp šeimos narių ir formuoja sveikesnius vaikų bei suaugusiųjų mitybos įpročius
• Ne mažiau svarbus ir fizinis aktyvumas. Aktyvus laisvalaikis kartu su šeima – pasivaikščiojimai, važiavimas dviračiu, žaidimai gryname ore ar sportinės veiklos – ne tik stiprina fizinę sveikatą, bet ir mažina stresą, gerina emocinę būseną bei skatina bendrystę.
• Svarbi šeimos gerovės dalis – emocinė sveikata. Atviras bendravimas, palaikymas, gebėjimas išklausyti ir laikas kartu padeda kurti saugią emocinę aplinką, stiprina tarpusavio pasitikėjimą ir padeda lengviau įveikti kasdienius iššūkius.

Kviečiame prisijungti prie įvairių biuro organizuojamų veiklų ir stiprinti savo bei artimųjų sveikatą kartu!

Daugiau informacijos: https://registracija.kaunovsb.lt/