Kviečiame šeimas į nemokamą paskaitų ir praktinių užsiėmimų ciklą “Kartu laukiame: žingsnis po žingsnio iki gimimo!” 

Rudens vakarais kviečiame gilinti žinias bei įgyti praktinių įgūdžių, kurie padės nėštumo metu jaustis užtikrintai ir ramiai. Laukiame besilaukiančių ir jaunų šeimų, kurios nori daugiau sužinoti apie nėštumą, pasiruošimą gimdymui, kūdikio auginimą ir savo šeimos sveikatą.  

Jūsų laukia 12 susitikimų programa (37 ak. val.), kurios metu nagrinėsime įvairias nėštumo metu aktualias temas ir rengsime praktinius užsiėmimus, kad nėštumas būtų sklandus, saugus ir džiaugsmingas. 

Svarbu: 

Kviečiame registruotis būsimas mamytes ir tėvelius (gali dalyvauti kitas palaikantis asmuo). Dalyviai įsipareigoja dalyvauti bent 70 proc. paskaitų/praktinių užsiėmimų. Užsiėmimus gali lankyti abu būsimi tėvai arba po vieną. 

Užsiėmimus ves ilgametę patirtį turintys specialistai:  

• Vaikų ligų gydytoja, neonatologė Erika Žėkaitė-Vaišnienė 

• Gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė-Ivanauskė 

• Akušerė-Simona Valentinė 

• Psichologė Ignė Lukminė 

• Kineziterapeutė Eglė Lukminaitė-Stukė 

Užsiėmimuose kalbėsime paprastai ir praktiškai: 

Žindymas, kūno pokyčiai ir seksualinė sveikata – apie pasiruošimą žindymui, dažniausius sunkumus, santykius ir šeimos planavimą. 

Sveika mityba nėštumo ir žindymo metu – ką valgyti, kaip maitintis sveikiau ir paprasčiau. Fizinis aktyvumas – kaip saugiai judėti nėštumo metu ir grįžti į aktyvumą po gimdymo. Rūkymo, alkoholio ir kitų psichoaktyviųjų medžiagų žala – atvirai apie poveikį mamai ir kūdikiui. 

Psichinė sveikata – kaip pasiruošti gimdymui, valdyti stresą ir nerimą, geriau pailsėti bei atpažinti, kada reikalinga pagalba. 

Daug praktikos ir naudingų patarimų – galėsite klausti specialistų, diskutuoti, atlikti užduotis ir išbandyti tai, ką vėliau galėsite pritaikyti namuose. 

Pasirinkite savo grupę! 

Kad užsiėmimus būtų patogu lankyti, formuojamos net 4 grupės. Pasirinkite tą laiką ir grupę, kuri jums tinkamiausia. 

1 GRUPĖ 

Rugsėjo 7 d.  17:00-19:40 val.(nuotolis) 

Rugsėjo 8 d. 14:00-16:15 val. (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Rugsėjo 15 d.17:30-19:45 (nuotolis) 

Rugsėjo 16 d.  17:30-19:45 (nuotolis) 

Rugsėjo 17 d. 17:30-19:45 (nuotolis) 

Rugsėjo 22 d. 17:30-19:40 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Rugsėjo 23 d. 17:30-19:30 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Rugsėjo 24 d. 17:30-19:45 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Rugsėjo 28 d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Rugsėjo 29 d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Rugsėjo 30 d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Spalio 1 d. 14:00-17:00 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

2 GRUPĖ 

Rugsėjo 7 d.  17:00-19:40 val.(nuotolis) 

Rugsėjo 9 d. 14:00-16:15 val. (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Rugsėjo 15 d.17:30-19:45 (nuotolis) 

Rugsėjo 16 d.  17:30-19:45 (nuotolis) 

Rugsėjo 17 d. 17:30-19:45 (nuotolis) 

Rugsėjo 29 d. 17:30-19:40 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Rugsėjo 30 d. 17:30-19:30 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Spalio 1 d. 17:30-19:45 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Spalio 5 d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Spalio 6 d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas)  

Spalio 7 d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Spalio 8 d. 14:00-17:00 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

3 GRUPĖ 

Rugsėjo 10 d.  17:00-19:40 val.(nuotolis) 

Rugsėjo 16 d. 14:00-16:00 val. (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Rugsėjo 22 d.17:30-19:45 (nuotolis) 

Rugsėjo 23 d.  17:30-19:45 (nuotolis) 

Rugsėjo 24 d. 17:30-19:45 (nuotolis) 

Spalio 6 d. 17:30-19:40 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Spalio 7 d. 17:30-19:30 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Spalio 8 d. 17:30-19:45 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Spalio 12 d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Spalio 13 d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Spalio 14 d. 17:30-19:45 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Spalio 15 d. 14:00-17:00 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

4 GRUPĖ 

Rugsėjo 10 d.  17:00-19:40 val.(nuotolis) 

Rugsėjo 17 d. 14:00-16:00 val. (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Rugsėjo 22 d.17:30-19:45 (nuotolis) 

Rugsėjo 23 d.  17:30-19:45 (nuotolis) 

Rugsėjo 24 d. 17:30-19:45 (nuotolis) 

Spalio 13 d. 17:30-19:40 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Spalio 14 d. 17:30-19:30 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Spalio 15 d. 17:30-19:45 (Vaidoto g.115, Kaunas) 

Spalio 19 d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Spalio 20 d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Spalio 21d. 14:00-16:15 (Sodų g. 4-3, Kaunas) 

Spalio 22 d. 14:00-17:00 (Sodų g. 4-3, Kaunas 

Vietų skaičius ribotas, todėl kviečiame registruotis iš anksto. 

Visą programą baigusių dalyvių laukia vertingos dovanos! 

 
Vieta: kontaktiniai seminarai Vaidoto g. 115, Kaunas, praktiniai užsiėmimai Sodų g. 4-3, Kaunas, nuotoliniai seminarai (per mokymų platformą). 

Registracija čia:  https://registracija.kaunovsb.lt/short/9dcbvSW 

Atlikus registraciją el. paštu atsiunčiamas automatinis patvirtinimo laiškas, o susirinkus grupei ir tikslus renginių grafikas. Nepamirškite patikrinti Reklamų ir Šlamšto katalogų. 

Dalijamės žiniomis ir palaikymu, kad Jūsų tėvystės kelias būtų sveikesnis, ramesnis ir pilnas pasitikėjimo. 
Nepraleiskite progos nemokamai praplėsti savo tėvystės žinių bagažą! 

Daugiau informacijos: el.p. giedre.macaitine@kaunovsb.lt  tel. nr. +370 616 87 188, laura.motuzyte@kaunovsb.lt tel. nr. +370 619 56 774