Programa „Raktas į sveiką širdį”

Programa „Raktas į sveiką širdį“ -tai galimybė ne tik sužinoti daugiau apie sveikatą, bet ir žingsnis po žingsnio keisti kasdienius įpročius į sveikatai palankesnius.

Tad kviečiame prisijungti prie mūsų organizuojamos prevencinės programos ir kartu pasirūpinti tuo, kas mums visiems be galo svarbu – sveika širdimi ir gera savijauta.

Šešių savaitinių susitikimų metu su kvalifikuotais specialistais kalbėsime apie:

• širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksnius ir komplikacijas;

• sveikos mitybos principus ir jos reikšmę ligų prevencijai;

• fizinį aktyvumą ir jo svarbą kasdieniame gyvenime;

• psichinę sveikatą, stresą ir emocinį valgymą;

• atsipalaidavimo bei kvėpavimo technikas.

Programos dalyviai taip pat turės galimybę pasinaudoti asmenine dietologo konsultacija sutartu laiku. O paskutinio susitikimo metu – ne tik kalbėsime apie sveikatai palankią mitybą, bet ir patys gaminsime sveikatai palankius patiekalus ir juos degustuosime!

Nesvarbu, ar jau daug dėmesio skiriate savo sveikatai, ar tik pradedate apie tai galvoti, ar turite sveikatos problemų ar ne. Nesvarbu, ar norite pakeisti vieną įprotį, ar daugiau. Svarbiausia – pradėti. Pradėti dabar!

Galbūt ši programa taps tuo mažu postūmiu, po kurio kasdienybėje atsiras daugiau judėjimo, sąmoningesnės mitybos, ramybės ir rūpesčio savimi.

Kviečiame registruotis: https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/6fd71aea-6b8a-4b32-93dd-c85f4b6ab39c/registracija