Baigėsi renginių ciklas, skirtas šeimoms auginančioms naujagimius ir kūdikius!

🌟 Baigėsi renginių ciklas, skirtas šeimoms auginančioms naujagimius ir kūdikius! 🌟

Mūsų vykdytas renginių ciklas, bendradarbiaujant su Motus Studio, baigėsi ir paliko nepamirštamą įspūdį bei vertingas žinias visoms mamytėms! 🙌

Per šiuos mėnesius šeimos turėjo galimybę susitikti su įvairiais specialistais: šeimos gydytoja, gyvensenos specialiste, akušere, kineziterapeute ir psichologu. Kiekvienas susitikimas buvo praturtintas vertingomis temomis, kurios apėmė tiek teoriją, tiek praktinius užsiėmimus. 🧠💡

Mamos mokėsi apie:

🌱 Sveikatai palanki mityba

• Mitybos samprata ir pagrindiniai principai;
• Lėtinių neinfekcinių ligų rizikos veiksniai ir jų įtaka vaikų bei suaugusiųjų sveikatai;
• Žindyvių mitybos ypatumai, maistinės medžiagos žindymo laikotarpiu;
• Dietos įtaka žindyvių sveikatai ir papildų vartojimas;
• Sveikatai palankus maistas – kaip estetiškai patiekalus patiekti vaikams, sveikatai palankaus maisto gaminimo praktika.

🧘‍♀️ Fizinis aktyvumas ir jo reikšmė sveikatai

• Kūdikių motorinė raida ir pratimų nauda, patarimai tėvams, kūdikių mankštos ypatumai;
• Fizinis aktyvumas po gimdymo: rekomendacijos, griaučių-raumenų sistemos problemos, pilvo raumenų ir dubens dugno aktyvacija;
• Praktiniai užsiėmimai, fizinių pratimų technikos ir užduotys namuose.

👶 Vaikų sveikata ir saugumas

• Naujagimių ir kūdikių raida, jų elgesys, vystymasis, miegas ir augimas;
• Kūdikių sužalojimai, nelaimingi atsitikimai ir kaip jų išvengti;
• Kūdikių staigios mirties sindromas, saugus aplinkos pritaikymas.

💬 Psichinė sveikata ir emocijų valdymas

• Pogimdyminė depresija, streso valdymo technikos;
• Emocijų atpažinimas ir valdymas, nerimo valdymo būdai, atsipalaidavimo pratimai;
• Stiprus ryšys su vaiku, kokybiško laiko svarba ir konflikto sprendimas.

🦠 Užkrečiamosios ligos ir skiepai

• Dažniausios naujagimių ir kūdikių infekcinės ligos, imunoprofilaktika, skiepų nauda;
• Asmens higiena, maisto gaminimo higiena, patalpų valymas ir vėdinimas, taisyklingas rankų plovimas.

Bet svarbiausia – dalyvės ne tik klausėsi, bet ir aktyviai įsitraukė į diskusijas, užsiėmimus, praktikas, dalijosi patirtimi ir išmoktomis žiniomis, kaip rūpintis savimi ir savo mažaisiais. 🌼✨

Ačiū visiems, kurie dalyvavo ir prisidėjo prie šio įkvepiančio proceso! Tikimės, kad įgytos žinios padės jums sukurti sveiką, laimingą aplinką tiek jums, tiek jūsų mažyliui. ❤️👶