Mamų psichikos sveikatos diena Kaune: bendruomenė vienijasi mamos gerovei

Gegužės 7-ąją Kaune nuskambėjo svarbi žinia – mamų emocinė sveikata mums rūpi.

Motinystė – nuostabus, bet kartu ir sudėtingas gyvenimo etapas, kupinas prieštaringų jausmų ir patirčių. Nors visuomenėje dažnai akcentuojama tik šviesioji motinystės pusė, realybėje mamos susiduria su daugybe iššūkių, kurie gali paveikti jų psichikos sveikatą. Būtent tam atkreipti dėmesį gegužės 7 dieną Kaune buvo minima Mamų psichikos sveikatos diena.

Renginys, pritraukęs beveik 200 užsiregistravusių dalyvių, tapo aiškiu įrodymu, kad mamų emocinė gerovė tampa vis svarbesne tema mūsų visuomenėje. Nepaisant iššūkius kėlusių oro sąlygų, į Santakos parką susirinko gausus mamyčių su vaikučiais būrys, pasiryžęs ne tik dalyvauti šventėje, bet ir prisidėti prie svarbios žinutės sklaidos – mamos nėra vienos savo kelionėje.

Motinystė pilna įvairiausių patirčių – nuo neapsakomo džiaugsmo iki nemigos naktų ir savęs praradimo jausmo. Normalu, kad šį gyvenimo etapą lydi daug klausimų, nerimo, rūpesčio, nuovargio ir kitų emocijų. Šis renginys buvo skirtas priminti, kad aplinkinių parama, specialistų konsultacijos ir bendruomenės palaikymas gali tapti tuo gelbėjimosi ratu, kurio kartais taip reikia jaunoms mamoms.

Įtraukiančios veiklos visai šeimai

Renginys prasidėjo mamų ėjimu Santakos parko pėsčiųjų taku, kur mamos galėjo pabendrauti neformalioje aplinkoje, pasidalinti savo patirtimis ir užmegzti naujas pažintis.

Vėliau dalyvės turėjo galimybę rinktis iš kelių sveikatą ir gerovę skatinančių veiklų:

• Specialiai mamoms pritaikyta mankšta su projekto „Judėk sveikai“ trenere Vilma Povilioniene, padedanti atsigauti po gimdymo ir stiprinti kūną.
• Miško terapijos užsiėmimas su miško terapijos specialiste Giedre Macaitiene, kurios metu mamos galėjo atrasti gamtos teikiamą ramybę ir atsipalaidavimą.
• Dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktika su psichologe Kristina Navickiene, suteikianti įrankių kasdieniam stresui valdyti.

Mažieji dalyviai taip pat neturėjo kada nuobodžiauti – juos linksmino profesionali animatorė iš „Mano kišenė”, užtikrinusi, kad vaikučiai patirtų teigiamų emocijų renginio metu.

Pagalbos tinklo stiprinimas

Vienas svarbiausių renginio akcentų – organizacijų mugė, kurioje savo veiklą ir teikiamas paslaugas pristatė net 9 organizacijos, dirbančios šeimų gerovės srityje:

• VŠĮ Krizinio nėštumo centras
• Asociacija „Padedu augti”
• Kauno teritorinė ligonių kasa
• Pagalbos Moterims Linija
• Paramos ir labdaros fondas „Mamų unija”
• Kauno miesto socialinių paslaugų centras
• Nacionalinis visuomenės sveikatos centras
• Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Mugės dalyviai ne tik pristatė savo veiklas, bet ir atsakinėjo į mamoms rūpimus klausimus, dalijo informacinius leidinius bei kvietė prisijungti prie organizuojamų veiklų. Tai puiki galimybė mamoms sužinoti apie įvairias paramos galimybes – nuo psichologinės pagalbos iki praktinių patarimų ir bendruomeninių iniciatyvų.

Džiaugiamės ir tariame ačiū visiems prisidėjusiems ir dalyvavusiems šiame renginyje.