Nemokamas sveikatingumo užsiėmimų ciklas stovykloje „Sveikatos keliu kartu“

Kviečiame dalyvauti suaugusius asmenis prevenciniuose užsiėmimuose, kurių tikslas mokyti asmenis gyventi sveikiau, gerinti gyvenimo kokybę bei stabilizuoti sergamumą onkologinėmis ligomis.

Šioje programoje dalyvauti gali 18 – 64 m. asmenys, turintys padidėjusią riziką susirgti onkologinėmis ligomis. Rizikos veiksniai, didinantys riziką susirgti onkologinėmis ligomis: tabako rūkymas, nesveika mityba, nesaikingas alkoholio vartojimas, aplinkos užterštumas, elektromagnetinė spinduliuotė, veiksniai, susiję su profesija, infekcija, fizinio aktyvumo stoka ir kt. Ši programa skirta dalyviams susipažinti su naujausia mokslu grįsta informacija onkologinių ligų prevencijoje. Užsiėmimai vyks šiomis sveikatinimo temomis:

• Onkologinių ligų rizikos veiksniai
• Sveika mityba (praktinės maisto gaminimo dirbtuvės)
• Sveikatinimasis fizinis aktyvumas (praktiniai fizinio aktyvumo užsiėmimai)
• Streso valdymas ir emocinė pusiausvyra (praktiniai dėmesingo įsisąmoninimo užsiėmimai)
• Miego reikšmė sveikatai
• Psichoaktyvių medžiagų vartojimo reikšmė onkologinių ligų išsivystymui

Programos metu užsiėmimai planuojami mažose grupelėse (iki 25 asmenų), kurie bus organizuojami stovyklos principu 4 dienas (3 nakvynės). Užsiregistravę dalyviai pirmiausiai bus kviečiami į pirminį susitikimą, kurio metu aptarsime programą, temas ir visus organizacinius klausimus.

Renkamos dvi grupės norinčių dalyvauti programoje Sveikatos keliu kartu.

• Pirma grupė skirta šeimos nariams. Įvadinis susitikimas planuojamas rugpjūčio 18 d. 18:00 (Vaidoto g. 115), o stovykla vyks rugpjūčio 20 – 23 dienomis (imtinai).

• Antra grupė skirta suaugusiems asmenims (18-65 m.). Įvadinis susitikimas planuojamas rugpjūčio 25 d. 18:00 (Vaidoto g. 115), o stovykla vyks rugpjūčio 27 – 30 dienomis (imtinai).

Stovyklos metu bus vykdomi teoriniai ir praktiniai fizinio aktyvumo, sveikos mitybos ir psichinės sveikatos stiprinimo užsiėmimai. Stovykloje dalyviai įgis daugiau žinių onkologinių ligų prevencijos temomis bei galės atlikti praktines užduotis, kurios padės formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius. Stovyklos metu bus vykdomas dalyvių maitinimas, taip pat, esant poreikiui dalyviams bus organizuojamas nuvežimas bei parvežimas į stovyklos vietą. Užsiėmimus ves specialistų komanda: psichologai, dietologai, kineziterapeutai ir bendrosios praktikos slaugytojai ir kitų sveikatinimo sričių specialistai.

Svarbu žinoti prieš registruojantis:

• Registracija bus vykdoma nuo rugpjūčio 10 dienos, o registracijos nuorodą rasite:  https://registracija.kaunovsb.lt/
• Prieš registruojantis kviečiame įsivertinti, ar galėsite dalyvauti visas dienas imtinai ir visose veiklose!