2026 m. projekto „Sveiki, senjorai“ veiklos skirstomos į dvi rūšis: 

1. Įprastos veiklos, be registracijos. Funkcinės treniruotės ir linijiniai šokiai, kurios ir toliau vyks be išankstinės registracijos (registracija šiose veiklose ir toliau vyks jau atvykus į treniruotę pas trenerį pasirašant į dalyvių sąrašą). 

• Nuo 2026 m. rugsėjo 1 d. linijiniai šokiai vyksta: 

• Pirmadieniais 9.00 val.  Kauno krepšinio akademijoje „Žalgiris“ (Pašilės g. 41). Pirmadieniai skirti pradedantiesiems – kviečiame visus, kurie dar niekada nebandė, bet norėjo išmėginti. Mokysitės linijinių šokių pagrindų, pirmųjų žingsnelių ir judesių lengvai bei draugiškoje aplinkoje. 

• Trečiadieniais 9.00 val.  Kauno krepšinio akademijoje „Žalgiris“ (Pašilės g. 41), kartosite jau išmoktus žingsnius, mokysitės naujų kombinacijų ir tęsite šokius įprastu ritmu.  

• Nuo 2026 m. rugsėjo 1 d. funkcinės treniruotės vyksta: 

• Nuo pirmadienio iki ketvirtadienio 10.00 val. Kauno krepšinio akademijoje „Žalgiris“ (Pašilės g. 41). 

1. Tęstiniai užsiėmimai.  Tai kelių mėnesių trukmės užsiėmimai, kurie vyksta reguliariai. Į šiuos užsiėmimus surenkama pastovi dalyvių grupė, kuri kartu lanko užsiėmimus visą laikotarpį. 

• Vienu metu dalyvis gali būti tik vienos tęstinių užsiėmimų grupės dalyvis. 

• Pakartotinai dalyvauti to paties tipo tęstiniuose užsiėmimuose negalima. 

• Registracija į tęstinius užsiėmimus vyksta skirtingu metu. Informacija apie registraciją skelbiama interneto svetainėje www.kaunovsb.lt ir Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Facebook“ paskyroje. 

• Tęstiniai užsiėmimai gali būti skirtingos trukmės ir intensyvumo, taip pat gali apimti skirtingas veiklas. Į kiekvienus tęstinius užsiėmimus vykdoma atskira registracija, kuriai taikomos tik tiems užsiėmimams galiojančios taisyklės. 

INFORMACIJA APIE ARTĖJANČIUS TĘSTINIUS UŽSIĖMIMUS:  

REGISTRACIJĄ Į KINEZITERAPIJOS UŽSIĖMIMUS SENJORAMS:  

Kineziterapijos užsiėmimai – tai pratimai, skirti stiprinti raumenis, gerinti judesių amplitudę, lankstumą, koordinaciją ir pusiausvyrą. Užsiėmimai ypač tinka norintiems saugiai grįžti į aktyvesnį gyvenimą po traumų, ligų ar reabilitacijos, taip pat siekiant sustiprinti kūną ir pagerinti bendrą savijautą. Užsiėmimams rekomenduojama patogi sportinė apranga ir avalynė.  

Tęstinius užsiėmimus sudarys šios veiklos: 

1. Kūno sudėties analizė ir fizinio pajėgumo testavimas. (Šie testavimai reikalingi tam, kad galėtume įvertinti Jūsų fizinę būklę prieš užsiėmimų programą ir palyginti ją su rezultatais programai pasibaigus. Dalyvavimas abiejuose testavimuose yra privaloma programos sąlyga.) 

1. Kineziterapijos užsiėmimai (20 užsiėmimų, planuojamas užsiėmimų laikas antradieniais ir ketvirtadieniais 14.00 val., numatoma užsiėmimų vieta – Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, Vaidoto g. 115, Kaunas.). Pirmasis užsiėmimas numatytas 2026 m. rugsėjo 15 d. 

REGISTRACIJA – https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/59c4df28-3b63-4b44-bd3c-f90682e06235