Nuo 2025 m. projekto „Sveiki, senjorai“ veiklos bus skirstomos į dvi rūšis:

  1. Įprastos veiklos, be registracijos. Funkcinės treniruotės ir linijiniai šokiai,kurios ir toliau vyks be išankstinės registracijos (registracija šiose veiklose ir toliau vyks jau atvykus į treniruotę pas trenerį pasirašant į dalyvių sąrašą).
    1. Linijiniai šokiai vyksta I ir III 9 val. Kauno krepšinio akademijoje „Žalgiris“ (Pašilės g. 41).

    1. Funkcinės treniruotės vyksta I ir III 10 val. ir II ir IV 10 val. Kauno krepšinio akademijoje „Žalgiris“ (Pašilės g. 41).

  2. Užsiėmimų ciklai, kurie truks po 3 mėnesius. Sudalyvavus viename cikle, į kitą registruotis galimybės nebus. Vienu metu tas pats asmuo gali dalyvauti tik viename cikle. Registracija į visus ciklus vyks ne vienu metu, informacija apie juos visuomet bus viešinama www.kaunovsb.lt svetainėje ir Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Facebook paskyroje. Kiekvienas ciklas gali būti skirtingos trukmės, intensyvumo bei apimti skirtas veiklas. Į kiekvieną ciklą bus vykdoma atskira registracija, su tam ciklui galiojančia tvarka ir taisyklėmis.

PIRMASIS, TRAUMŲ PREVENCIJAI SKIRTAS, UŽSIĖMIMŲ CIKLAS

Šį ciklą sudarys keturios privalomos dalys:

  • Užsiregistravusių asmenų pirminis kontaktinis susitikimas, kurio metu bus nurodoma visų ciklo veiklų vykdymo vietos, tikslios datos, registracija į kitas šio ciklo veiklas;
  • Taisyklingo griuvimo mokymai (1 kartą prieš traumų prevencijai skirtų užsiėmimų baseine pradžią);
  • Traumų prevencijai skirti užsiėmimai baseine (20 užsiėmimų, planuojamas užsiėmimų laikas antradieniais ir ketvirtadieniais 10 val.);
  • Kūno kompozicijos analizės ir fizinio pajėgumo testavimai (viso 3 kartai: prieš traumų prevencijai skirtų užsiėmimų baseine pradžią, išlankius 50 proc. veiklų ir joms pasibaigus).

Taisyklės:

  • Norint lankytis traumų prevencijai skirtuose užsiėmimuose baseine prieš juos PRIVALOMA sudalyvauti pirminiame susitikime, sudalyvauti taisyklingo griuvimo mokymuose bei atlikti kūno kompozicijos analizę ir fizinio pajėgumo testavimą. Neatlikus bent vieno iš šių veiksmų – registracija į šio ciklo veiklas bus anuliuojama.
  • Dalyvis, praleidęs du užsiėmimus baseine iš eilės ir apie tai nepranešęs projekto koordinatoriams, yra išbraukiamas iš sąrašo.
  • Projekto „Sveiki, senjorai“ veiklos skirtos 60+ ir vyresnio amžiaus asmenims.

REGISTRACIJA Į LAUKIANČIŲ SĄRAŠĄ į pirmąjį, traumų prevencijai skirtą, užsiėmimų ciklą – https://forms.office.com/e/mdvF8TaGJi 

Registracija startuoja sausio 20 d. 8 val.

REGISTRACIJA Į KITUS VEIKLŲ CIKLUS PLANUOJAMA SAUSIO PASKUTINĘ  – VASARIO PIRMĄ SAVAITĘ.