Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro programa „Raktas į sveiką širdį“ vykdoma pagal Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2014 m. rugsėjo 22 d. įsakymą V-979 „Dėl sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai, organizavimo tvarkos aprašo patvirtinimo “. Ši programa yra skirta širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijai.

Programa vyksta kontaktiniu ir nuotoliniu būdu.

Programos dalyviai šešių teorinių ir praktinių užsiėmimų metu:

• • pagilina žinias apie širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksnius, komplikacijas, mitybos, fizinio aktyvumo bei streso reikšmę šių ligų prevencijai;

• • kontaktinių mokymų metu gamina sveikatai palankius pusryčių, pietų ir vakarienės patiekalus (nuotolinių mokymų metu dalyviams išsiunčiama filmuota vaizdo medžiaga);mokosi kaip taisyklingai atlikti mankštą darbo vietoje ir namuose, nenaudojant sporto inventoriaus;

• • mokosi streso išvengimo būdų, atsipalaidavimo pratimų;

• • turi galimybę pasinaudoti asmenine dietologo konsultacija.

Programoje gali dalyvauti visi nuo 18 metų asmenys.

Užsiregistruoti galite tel. +370 682 80 727, el. p. jolita.papeckyte@kaunovsb.lt arba užpildyti elektroninę registracijos formą, nuoroda: shorturl.at/yzDLX.