Spalis – Senjorų mėnuo

Spalio 1 d. – tarptautinė vyresnio amžiaus žmonių dieną!

Šia proga pradedame Senjorų mėnesį ir kviečiame visus Kauno senjorus skirti daugiau dėmesio savo sveikatai, gerai savijautai, judėjimui ir prasmingam laisvalaikiui.

Tikime, kad aktyvus gyvenimo būdas, bendravimas ir rūpinimasis savo sveikata yra svarbūs kiekviename amžiaus tarpsnyje. Todėl visą mėnesį kviesime senjorus prisijungti prie įvairių veiklų, kurios padės ne tik daugiau pajudėti, suteiks daugiau žinių apie sveiką gyvenimo būdą, bet ir leis pabendrauti su bendraminčiais ir kokybiškai praleisti laisvalaikį!

Kviečiame susipažinti su Senjorų mėnesio veiklomis ir registruotis:

• Spalio 7 d. 10:00 val. Miško ir gamtos maudynės. Tai užsiėmimas kviečiantis pasinerti į ypatingą rudens kelionę – miško terapijos sesiją, kurioje kartu patirsime gamtos ramybę ir harmoniją.

Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/3ebe5a50-1c9b-4471-844d-fef0377add05

• Spalio 9 d. 10:00 val. Praktinis užsiėmimas „Meditacijos galia”. Užsiėmimo metu tyrinėsime savo vidinius resursus, mokinsimės dėkingumo  ir atjautos, o įgyta patirtis padės gyvenimo iššūkius sutikti tvirčiau ir ramiau.

Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/3ebe5a50-1c9b-4471-844d-fef0377add05

• Spalio 12 d. 14:00 val. Sveikos mitybos dirbtuvės. Susipažinsime su pagrindiniais sveikos ir subalansuotos mitybos principais bei gaminsime sveikatai palankius, maistingus ir gardžius patiekalus.

Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/752910d6-4825-4020-900a-da891c7f3860

• Spalio 13 d. 15:30 val. Nuotolinis seminaras „Sveika mityba vyresniame amžiuje”. Seminare aptarsime mitybos ypatumus vyresniame amžiuje ir sužinosime, kaip tinkamai subalansuota mityba gali padėti palaikyti gerą savijautą bei gyvenimo kokybę.

Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/f1fe2696-fc3b-485a-aaa2-964444481cf0

• Spalio 14 d. 14:00 val. Būk matomas ir saugus. Tai renginys kartu su Lietuvos Policija  apie saugumą kelyje tamsiu paros metu. Renginio metu dalyviai galės specialiu presu ant striukės, rankinės, maišelio ar kito medžiaginio daikto prisidėti atšvaitą.

Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/7baf4e2f-608d-45fc-8e59-69df035303ba

• Spalio 27 d. 14:00 val. Paskaita „Dantų protezavimas senjorams: kas pasikeitė?”. Tai renginys kartu su Valstybine ligonių kasa, kurio metu bus pristatoma dantų protezavimo paslaugų, apmokamų Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis, teikimo tvarka ir svarbiausi jos pokyčiai.

Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/03b1ad68-a7e5-4dfb-b6f7-49bd9ee8d3bb

• Kauno senjorai renka Lietuvą. Kviečiame Kauno senjorus stiprinti emocinę sveikatą, būti fiziškai aktyviems, pažįstant Lietuvos kultūrinį bei gamtinį paveldą! Spalio mėnesį kviečiame į šias išvykas: Spalio 7 d. Šeduvos kraštas (aplankant muziejų „Dingęs Štetlas“ ir Burbiškio dvarą), Spalio 15 d. Kernavė (aplankant Kernavės muziejų, piliakalnius ir viduramžių miestelį), Spalio 21 d. Žemaitijos kraštas (aplankant Rietavo, Plungės ir Telšių miestus)

Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/a6e3c001-4edf-4c52-9ade-d213c60d1c86

• Programa „Raktas į sveiką”60+. Tai širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijos programa, kurios metu organizuojami 5 grupiniai susitikimai su kvalifikuotais specialistais. Programos pradžia nuo lapkričio 10 d., tačiau registruotis galite jau dabar!

Registracija: https://registracija.kaunovsb.lt/renginys/91719fb1-fac4-4cce-942e-c8ea3506907d