Ar žinote, kad burnos sveikata, o tiksliau jos nebuvimas, gali sietis su viso kūno uždegiminiais...

Vis daugiau žmonių domisi sveika mityba, tačiau dažnai kyla klausimas – nuo ko pradėti ir...

Nors valgymo sutrikimu serga vienas žmogus, dažniausiai liga paliečia visą šeimą ir/ar artimus draugus. Artimieji...

Mielas senjore, ar kartais pritrūksta bendravimo? Jaučiatės vienišas, liūdnas ar be motyvacijos? Gal pastaruoju metu...

Dalinamės akimirkomis iš šiandien vykusios akcijos „Saugus elgesys ant ledo“ Jos metu, kartu su Lietuvos...

Ar pažįstamas jausmas, kai tėvystėje užplūsta stresas, emocijos verda kaip katile, o santykiai su vaikais...

Fizinis aktyvumas – viena svarbiausių geros savijautos ir sveikatos dedamųjų. Reguliarus judėjimas padeda stiprinti širdies...

Kviečiame dalyvauti Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamoje širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijos programoje, skirtoje stiprinti sveikatą, didinti sąmoningumą ir formuoti ilgalaikius sveikos gyvensenos įpročius.  Programą sudaro 6️⃣ susitikimai su sveikatos specialistais, kurių metu dalyviai gaus teorinių ir praktinių žinių:  • Šeimos gydytoja (teorija) – apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius ir prevenciją  • Dietologė (2 paskaitos) – apie sveikatai palankią mitybą, apie maisto produktų pasirinkimą, sudėtį, emocinį valgymą ir kt.  • Psichologė (teorija ir praktika)– apie streso valdymą, jo įveikos būdus ir emocinės sveikatos svarbą mūsų sveikatai.  • Kineziterapeutė (teorija ir praktika) – apie fizinio aktyvumo naudą ir saugų judėjimą.  • Maisto technologė (praktika ir degustacija) – apie sveikatai palankesnį ir lengvesnį maisto gaminimą.   Programa skirta visiems 18-65 metų amžiaus asmenims, kurie nori aktyviai rūpintis savo sveikata, sumažinti ligų riziką ir pagerinti gyvenimo kokybę.  Susitikimų vieta: Ąžuolyno biblioteka, Žvaigždžių sale, Radastų g...

Maisto etikečių skaitymas Ar žinojote, kad maisto etiketės padeda atskleisti tikrąją produkto sudėtį ir maistinę...

Jeigu tavo artimas žmogus bandė nusižudyti arba nusižudė, gali būti, kad viduje liko daug neišsakytų...

Jeigu pastaruoju metu jautiesi pavargęs, įstrigęs, supykęs, vienišas ar tiesiog „ne savo vietoje“, kviečiame į...

Programa skirta mokyklinio amžiaus vaikų tėvams“ (angl. The Incredible Years School Age Parent Program) –...