Ar pažįstamas jausmas, kai tėvystėje užplūsta stresas, emocijos verda kaip katile, o santykiai su vaikais...

Fizinis aktyvumas – viena svarbiausių geros savijautos ir sveikatos dedamųjų. Reguliarus judėjimas padeda stiprinti širdies...

Kviečiame dalyvauti Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamoje širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijos programoje, skirtoje stiprinti sveikatą, didinti sąmoningumą ir formuoti ilgalaikius sveikos gyvensenos įpročius.  Programą sudaro 6️⃣ susitikimai su sveikatos specialistais, kurių metu dalyviai gaus teorinių ir praktinių žinių:  • Šeimos gydytoja (teorija) – apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius ir prevenciją  • Dietologė (2 paskaitos) – apie sveikatai palankią mitybą, apie maisto produktų pasirinkimą, sudėtį, emocinį valgymą ir kt.  • Psichologė (teorija ir praktika)– apie streso valdymą, jo įveikos būdus ir emocinės sveikatos svarbą mūsų sveikatai.  • Kineziterapeutė (teorija ir praktika) – apie fizinio aktyvumo naudą ir saugų judėjimą.  • Maisto technologė (praktika ir degustacija) – apie sveikatai palankesnį ir lengvesnį maisto gaminimą.   Programa skirta visiems 18-65 metų amžiaus asmenims, kurie nori aktyviai rūpintis savo sveikata, sumažinti ligų riziką ir pagerinti gyvenimo kokybę.  Susitikimų vieta: Ąžuolyno biblioteka, Žvaigždžių sale, Radastų g...

Maisto etikečių skaitymas Ar žinojote, kad maisto etiketės padeda atskleisti tikrąją produkto sudėtį ir maistinę...

Jeigu tavo artimas žmogus bandė nusižudyti arba nusižudė, gali būti, kad viduje liko daug neišsakytų...

Jeigu pastaruoju metu jautiesi pavargęs, įstrigęs, supykęs, vienišas ar tiesiog „ne savo vietoje“, kviečiame į...

Programa skirta mokyklinio amžiaus vaikų tėvams“ (angl. The Incredible Years School Age Parent Program) –...

Dalijamės akimirkomis iš „Tvarių Namų Akademijos“ kūrybinių dirbtuvių! Dirbtuvių metu susibūrė žmonės, kurie nori gyventi...

Lapkričio mėnesį dalyvavome projekto Health4EUkids baigiamajame susitikime Helsinkyje, Suomijoje. Susitikimo metu pristatėme 2023–2025 m. Kaune...

Vedami siekio auginti supratimą ir empatiją šiais metais su organizavome keturis diskusijų vakarus, skirtus neuroįvairovės...

Šeštadienį (lapkričio 29 d.) praleidome įkvepiančiame ir žinių kupiname renginyje, kuriame kartu kalbėjome apie tai...

Lapkričio 12-15 dienomis dalyvavome Europos Visuomenės Sveikatos Konferencijoje (18th European Public Health Conference 2025) Helsinkyje...